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怀孕\孕妈妈秋季不宜吃什么

　　妊妇饮食要多样化，才气使母体跟胎儿皆有充足的能量及各类必须的维生素。西医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食品，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，以是要忌口。不宜食用活血的食物，如生山查、黑木耳等等。古代研讨认为，以下食品亦不宜妊妇食用。

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　　1、不宜吃木瓜

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　　木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而障碍怀孕或形成流产。

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　　2、不宜吃桃子

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　　桃子性甘热，味酸楚，有微毒。桃子有破血作用，妊妇食用后有能够惹起流产。

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　　3、不宜适量喝咖啡

　　妇女怀孕早期喝太多咖啡会增长流产的危险。卡罗琳医学院的查询拜访显现，天天只喝两杯咖啡妊妇流产的危险便会增长，而若是妊妇天天喝4杯咖啡，这类危险会增加一倍。

　　4、不宜食桂圆

　　桂圆又名龙眼。果其性子大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，多数阴血偏虚，阴虚则死内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。西医主张胎前宜凉，而桂圆性热，妊妇食后，岂但不克不及保胎，反而呈现前兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

　　5、制止食用大型鱼

　　食物跟药品管理局(FDA)发起，妊妇不要吃剑鱼、沙鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头没有跨越180克。河水、湖水跟溪水中钓来的鱼，能够含有细菌或受过化学传染，也最好不吃。若是要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门停止一下磨练。当然每周吃360克以下的鱼是不伤害的。

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